10 октября 2024 /
0 комментариев
/
32 просмотра
Гимнастика на стуле стала популярным направлением в фитнесе благодаря известной спортсменке Анастасии Белозеровой. Ее уникальные упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений.
1
Шпагат Анастасия Якушева
2
Анастасия Симакова
3
Яна Романова основатель ЦХГ ПРОГИМНАСТИКА
4
5
6
7
Анастасия Гузенкова
8
Елена Шаламова Олимпийская чемпионка
9
10
Анастасия Симакова художественная
11
12
13
14
Гимнастка
15
16
17
18
Анастасия Симакова гимнастка
19
Арина Аверина булавы 2022
20
Гимнастка
21
22
23
24
25
26
27
Анастасия Гузенкова, гимнастка
28
29
Йога центр на улице
30
31
Шохина Софья Валерьевна
32
Анастасия Симакова 2020
33
Мария Борисова гимнастка
34
Анастасия Дзюндзяк
35
Гимнастки 12 лет
36
Анастасия Близнюк гимнастка
37
Анастасия Татарева
38
39
40
Гимнастки из Тулы
41
Стул для йоги упражнения
42
43
44
45
46
47
48
49
Гузенкова Анастасия художественная
50
Максимова Анастасия Ивановна
51
Элементы на воздушном кольце
52
53
Занятия для пожилых
54
Асаны со стулом
55
56
57
Протекла на стул
58
59
60
Анастасия Симакова гимнастка
61
62
Комплекс упражнений при инфаркте миокарда
63
64
Школьник ударил учителя
65
66
67
Анастасия Константиновна Назаренко
68
69
Книга Анастасия сидящая
70
71
Маргарита Мамун шпагат
Преимущества гимнастики на стуле
Гимнастика на стуле отлично подходит для занятий дома или в офисе. Это удобное и эффективное занятие, которое не требует больших пространственных и временных затрат. Благодаря использованию стула в упражнениях, можно добиться укрепления мышц спины, ног, рук и корпуса.