10 октября 2024 /
0 комментариев
/
30 просмотров
Гимнастика на стуле стала популярным направлением в фитнесе благодаря известной спортсменке Анастасии Белозеровой. Ее уникальные упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
Преимущества гимнастики на стуле
Гимнастика на стуле отлично подходит для занятий дома или в офисе. Это удобное и эффективное занятие, которое не требует больших пространственных и временных затрат. Благодаря использованию стула в упражнениях, можно добиться укрепления мышц спины, ног, рук и корпуса.