12 января 2024 /
0 комментариев
/
22 просмотра
Шведская стенка - отличное оборудование для тренировки ног. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять на шведской стенке для укрепления ноговой мышц и повышения гибкости.
1
2
Тренажёр эспандер romana ДСКМ-во 92.90.00
3
Комплекс упражнений «ору» у гимнастической стенки
4
5
6
7
8
Шведская стенка Lappset 081282m Ladders
9
10
NOHRD Wallbars
11
12
13
14
15
16
Система подвесная romana
17
18
Шведская стенка NOHRD Wallbars
19
20
21
22
Мария Иващенко ноги
23
24
Шведская стенка с гиперэкстензией
25
Эспандер романа ДСКМ-во 92.90.00 универсальный тренажер
26
27
Подтягивания Фредерик Делавье
28
29
30
31
32
Шведская стенка рекорд x2 (с опорой на пол) - турник съемный
33
Дмитрий Белоцерковский торс
34
35
Шведская стенка
36
37
38
39
Гимнастическая стенка (высота 2,5 м);
40
Шведские стенки Ferrum Force
41
Шведская стенка Бубновского
42
43
44
45
46
Передний ВИС на брусьях
47
Шведская стенка "звезда" № 3
48
Тренажер для растяжки Ахилла
49
50
51
Приседания у шведской стенки
52
Тренировка на турнике
53
Аполло спорт шведские стенки Гладиатор
54
Освальдо Лугонес
55
56
57
58
59
Тренажер для растяжки Ахилла
60
Тренировка на турнике
61
Аполло спорт шведские стенки Гладиатор
62
Освальдо Лугонес
63
64
Девочка на шпагате
65
Комплекс упражнений на перекладине
66
67
68
69
70
71
72
Шведская стенка крафт с блочным тренажером
73
Шведская стенка для гимнастики
74
75
76
77
78
Лестница для реабилитации
79
80
Маленькая девочка на перекладине вниз головой
81
82
83
84
85
Занятия для спортивного комплекса
86
87
88
Планка на турнике
89
Резиновые петли спортивные с сопротивлением 500кг
90
91
Занятия на турнике для начинающих
92
93
Баланс на босу на одной ноге
94
95
Палка для подтягивания
96
97
Флажок на турнике
98
99
Висеть на турнике
100
Шведская стенка SPORTBABY kinder 4-220
101
102
Занятия с фитнес резинкой сидя
103
104
105
Силовая станция NOHRD SLIMBEAM
106
NOHRD Wallbars
107
Подтягивания вверх ногами
108
Упражнение 1: Приседания
Приседания на шведской стенке отлично развивают силу и выносливость ног. Разместите ноги на перекладинах шведской стенки и медленно опускайтесь вниз, сохраняя правильную форму тела.