Техника 3 стула Гештальт - это методика, используемая в психотерапии и самопознании. Она основана на принципах гештальт-терапии и направлена на исследование внутренних конфликтов и внутренних ресурсов человека.
![техника 3 стула гештальт](https://image.isu.pub/190124104224-6f9ff6ad73b2619f351df9eacffa1d2f/jpg/page_34.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-66.userapi.com/c849024/v849024184/18be8c/bmqx5-qnihY.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-24.userapi.com/impg/x964bQ-LgxdqFuaVB7zW8qYZjpoz_PVbmOyE_A/9vqzxxq3BSQ.jpg?size=1300x1234&quality=96&sign=5564d860342e6068abbdf83441cd2c03&c_uniq_tag=r7d__6S_RdZe-jOYKC8LHPnCSoL0Bjmc4QYJUDcr2Xg&type=album)
![техника 3 стула гештальт](https://cspsid-harmony.ru/wp-content/uploads/9/8/4/98434ceac8ed29bf86fba5ee1f8e266c.jpeg)
![техника 3 стула гештальт](https://c8.alamy.com/comp/2GTPG42/businesswoman-giving-hand-against-empty-chairs-over-white-background-2GTPG42.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://thumbs.dreamstime.com/z/бизнесмен-ослабляя-24629182.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://samka.co/wp-content/uploads/2021/08/pexels-tima-miroshnichenko-5711124.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://www.marshak.ru/img/0303/2.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://thumbs.dreamstime.com/z/мужской-пациент-в-кресле-и-женских-психологе-psychoanalyst-или-psychotherapist-сидя-140996604.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://static.wixstatic.com/media/2556e6_d325decf57a946c393809aae1e549b6a~mv2.jpg/v1/fill/w_1920,h_1080,al_c/2556e6_d325decf57a946c393809aae1e549b6a~mv2.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://www.kliksafe.nl/wp-content/uploads/2020/11/shutterstock_1329123191-scaled.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://imgix.bustle.com/uploads/shutterstock/2021/4/7/e359ff2a-e0d0-4310-91e5-f38586d99378-shutterstock-483980803.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://www.molinetownship.com/wp-content/uploads/2022/05/grief_group_featured_image_1920x1280.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://mir-s3-cdn-cf.behance.net/project_modules/fs/c0c0e652364929.590e14c9e6bfa.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://mir-s3-cdn-cf.behance.net/project_modules/fs/c0c0e652364929.590e14c9e6bfa.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://www.molinetownship.com/wp-content/uploads/2022/05/grief_group_featured_image_1920x1280.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-2.userapi.com/impg/B5_yW3iYk_1JIDWzFVHgHDw1KnaMMLHOVU95AA/CIdbEzvdrjg.jpg?size=1235x872&quality=95&sign=1cff5499525a13cf8caeb67dfbb88121&c_uniq_tag=KDigumiuVhrzV2AYaI_IYb9zj3cQ_EtRKh0BmhQMGD0&type=album)
![техника 3 стула гештальт](https://migas.org/unwebis/uploads/c8d802fb55d5cbbb3303e3acdcb7e978.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://milesinternational.com.np/wp-content/uploads/2019/01/51-scaled.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://migacheva.ru/wp-content/gallery/krasnodar-trauma-2011/IMG-20181014-WA0059.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://static.tildacdn.com/tild3162-3739-4239-b864-626262326330/01.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://i1.wp.com/vitaliyeliseev.com/wp-content/uploads/2020/07/обл-копия-4.png?fit\u003d1200,628\u0026ssl\u003d1)
![техника 3 стула гештальт](https://fikiwiki.com/uploads/posts/2022-02/1644985201_39-fikiwiki-com-p-kartinki-psikhoterapiya-43.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://thumbs.dreamstime.com/z/стул-пустой-13039934.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://get.pxhere.com/photo/black-and-white-monochrome-furniture-table-photography-monochrome-photography-chair-architecture-style-1520537.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://i.ytimg.com/vi/5VS4yDHq3ZU/maxresdefault.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://idei.club/raznoe/uploads/posts/2022-11/1668429226_idei-club-p-stul-s-pikami-dizain-vkontakte-15.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://icecamp-krylya.ru/800/600/https/1.bp.blogspot.com/-ViQirIa79O0/XTxmRyYEtoI/AAAAAAAACNY/LUY085Zi7wMwhsqWp_vc0qnq8pOS5fQdwCLcBGAs/s1600/20190727_164553_0000.png)
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-33.userapi.com/impf/c630320/v630320742/16493/SM_-GACfRx4.jpg?size=1200x900&quality=96&sign=6eb6c688bd0f37e3573b5b722efe969e&c_uniq_tag=n-hvGOMWM4DppV5DEFWvN9a02baDLLwLmJuGjHOzD9A&type=album)
![техника 3 стула гештальт](https://img.freepik.com/premium-vector/group-therapy-illustration_23-2148656094.jpg?w=2000)
![техника 3 стула гештальт](https://i2.wp.com/s3.amazonaws.com/finewoodworking.s3.tauntoncloud.com/app/uploads/2016/09/06084357/artsncraftschairOrtho3K.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://static.tildacdn.com/tild6333-3334-4566-b932-623631653362/a612b34956053758b82c.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://news.happyneuronpro.com/wp-content/uploads/2020.8-How-do-I-organize-and-structure-a-bridging-group-copy.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://i.pinimg.com/originals/14/18/99/141899619f369a1335d216a3b0d7d174.png)
![техника 3 стула гештальт](http://larisapopova.ru/wp-content/uploads/2019/05/гештальт-терапия-в-картинках.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dfe78fb210a8824740472af/1592962002518-WC23LB8PL3HZR62IAQG8/Discussion1-01.png)
Применение
Эта техника позволяет человеку рассмотреть свои проблемы с разных точек зрения, взглянуть на них с разных сторон. В процессе работы с техникой 3 стула Гештальт человек может рассмотреть свои внутренние конфликты, выразить свои чувства и эмоции, а также найти внутренние ресурсы для решения проблем.
Для проведения сеанса используются три стула, на каждом из которых человек садится в разные моменты времени, представляя себя в разных ролях или переживая разные эмоции. Это позволяет лучше понять свои внутренние процессы и найти ресурсы для решения проблем.
Техника 3 стула Гештальт может быть полезной как для психотерапевтов, так и для людей, желающих самостоятельно работать над своими внутренними конфликтами и проблемами.
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-31.userapi.com/impg/iCzWpx2mUvTZakFDlecHGJBmwnEs6mAsSECxBA/6QzseIlfqrQ.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=e0e120730b0a4e8c9ca4b3a5c4c88ef6&c_uniq_tag=W20I_zQsFG1PFU15bOCQx3PU_8OpOcYXqfb7eP6yfMU&type=album)
![техника 3 стула гештальт](https://www.luckymojito.com/wp-content/uploads/2017/07/1920754.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://telegra.ph/file/a427c6ac44d83ad4ea506.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://gnmhamer.ru/wp-content/uploads/2020/11/Техники-Гештальт-терапии.png)
![техника 3 стула гештальт](https://psiola-center.ru/wp-content/uploads/e/4/1/e41955ab0db9d0385570ac573619f187.jpeg)
![техника 3 стула гештальт](https://venturebeat.com/wp-content/uploads/2016/01/NoInterviews.jpg?w=1456&strip=all)
![техника 3 стула гештальт](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1672576600_pro-dachnikov-com-p-stul-v-pustoi-komnate-foto-45.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://i.pinimg.com/originals/54/28/6b/54286b0142cb73ab45b24894bab2bbfd.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://static.tildacdn.info/tild3061-6164-4062-b431-356363663333/vxcEPq-ADL0.png)
![техника 3 стула гештальт](https://ucc-msk.ru/data/likvid-ooo.png)
![техника 3 стула гештальт](https://www.recoveryranchpa.com/wp-content/uploads/2020/06/An-Integrated-Approach-to-Addiction-Treatment.jpeg)
![техника 3 стула гештальт](https://i.pinimg.com/originals/f6/26/f7/f626f7c0b371914a9f14a5996d68b73c.gif)
![техника 3 стула гештальт](https://thumbs.dreamstime.com/z/бизнесмен-стоя-в-пустой-комнате-68756811.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://i.pinimg.com/originals/fb/37/62/fb3762ab34739d96be575ae4548c96ab.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://myipipt.ru/wp-content/uploads/2021/10/SAVE_20211024_210522.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-58.userapi.com/impg/MtX6b8yHe49Bgq5srt89erCvFe-Vh-d45Jf7aw/ZQz00sC1m_o.jpg?size=1200x800&quality=96&sign=36ae3942a1dd533abf4a5f575e6419dc&c_uniq_tag=c13DehVqCDfz3R6WaPV10r2rNZU8sasofwFrV4he04o&type=album)
![техника 3 стула гештальт](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1672576613_pro-dachnikov-com-p-stul-v-pustoi-komnate-foto-27.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://thumbs.dreamstime.com/z/старый-несенный-сту-на-пустой-стене-83209771.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://alt.ranepa.ru/resampled/photogallery/2535/resize_of_dsc_0349_sq1024.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://geshtalt-kuban.ru/wp-content/uploads/2022/09/photo_2022-09-20_09-52-18.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-58.userapi.com/impg/MtX6b8yHe49Bgq5srt89erCvFe-Vh-d45Jf7aw/ZQz00sC1m_o.jpg?size=1200x800&quality=96&sign=36ae3942a1dd533abf4a5f575e6419dc&c_uniq_tag=c13DehVqCDfz3R6WaPV10r2rNZU8sasofwFrV4he04o&type=album)
![техника 3 стула гештальт](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1672576613_pro-dachnikov-com-p-stul-v-pustoi-komnate-foto-27.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://thumbs.dreamstime.com/z/старый-несенный-сту-на-пустой-стене-83209771.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://alt.ranepa.ru/resampled/photogallery/2535/resize_of_dsc_0349_sq1024.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://geshtalt-kuban.ru/wp-content/uploads/2022/09/photo_2022-09-20_09-52-18.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://i.ytimg.com/vi/QhuPnGqPRBU/maxresdefault.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676972298_gas-kvas-com-p-risunki-na-psikhologicheskuyu-temu-48.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/241534459/display_1500/stock-photo-empty-chair-241534459.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://volgastory.ru/wp-content/uploads/7/f/3/7f3f4ab5673203e6a1484d0728db2426.png)
![техника 3 стула гештальт](https://gremih.ru/wp-content/uploads/6/6/a/66a0296e337c6152832c20d570d139f2.jpeg)
![техника 3 стула гештальт](https://blog.arcangel.com/wp-content/uploads/2015/03/00246682-1200x800.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://www.dynamictransitionsllp.com/wp-content/uploads/2009/11/dreamstime_xxl_4232679.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://skazka-arkhyz.ru/wp-content/uploads/7/e/b/7ebe30a4bb15a85e2b18bb80dab963f7.jpeg)
![техника 3 стула гештальт](https://sun9-78.userapi.com/impg/hBljKWBHV83CKE-I9YndyY8Yvo544kbNm-x4Fg/E913SILb2xc.jpg?size=1280x1280&quality=95&sign=4f8fad67f3b7fca7325cb640b0252e04&c_uniq_tag=ksnKj7LOng769DUwnFXexEx84oAFhIMARIJGtlGa7H8&type=album)
![техника 3 стула гештальт](https://verywellmind.com/thmb/HHYynmKedUmQeDDuuzF_kaDQNCQ=/4953x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/women-sitting-together-in-a-circle-in-support-group-475158375-579128e65f9b58cdf3ea4fb3.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://4.bp.blogspot.com/-doCa9D3KzV0/Tml6b8GQ4cI/AAAAAAAAAM8/5AixZ2wxrh0/s1600/Leadership+Chairs.jpg)
![техника 3 стула гештальт](https://www.epilepsyfoundationmn.org/wp-content/uploads/2020/10/Group-Therapy-Concept-scaled.jpg)
Заключение
Техника 3 стула Гештальт представляет собой мощный инструмент для самопознания и работы с внутренними конфликтами. Ее использование может привести к осознанию и преодолению внутренних проблем, а также к развитию внутренних ресурсов.
Благодаря методу 3 стула Гештальт люди могут лучше понять себя, свои чувства и эмоции, а также найти способы решения своих проблем.