6 января 2024 /
0 комментариев
/
50 просмотров
Поза на столе ноги на плечах, также известная как \"випарита карани\", является одной из популярных поз в йоге. Она принесет вам расслабление и удовольствие, а также принесет пользу вашему телу и разуму.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
Техника выполнения
Для выполнения позы на столе ноги на плечах вам понадобится удобная поверхность, на которую вы сможете удобно улечься. Начните с того, чтобы...