3 января 2024 /
0 комментариев
/
5 просмотров
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда после длительного сидения на стуле начинают онеметь ноги. Это неприятное ощущение может быть вызвано различными причинами, от сдавливания нервов до плохой циркуляции крови. В этой статье мы рассмотрим, почему возникает онемение ног после сидения на стуле и как можно предотвратить это состояние.
![немеют ноги после сидения на стуле](https://salliergo.ru/image/catalog/news/salli-stool-15.png)
1
Нагрузка на позвоночник при сидении
![немеют ноги после сидения на стуле](https://pbs.twimg.com/media/Fis4kB2WIAA3_vd.jpg)
2
Девушка млеет
![немеют ноги после сидения на стуле](https://sun9-3.userapi.com/T0jYT7cyhgztCgluCesdZDLhQW4odutEgIjnLA/vGsP6GaiJnI.jpg)
3
Лечебная физкультура при нейропатии нижних
![немеют ноги после сидения на стуле](https://onkologia.ru/wp-content/uploads/2019/11/chto-delat-esli-posle-himioterapii-nemeyut-ruki-i-nogi.jpg)
4
Руки после химиотерапии
![немеют ноги после сидения на стуле](https://ortocure.ru/wp-content/uploads/2017/11/Raspredelenie-napryazheniya.jpg)
5
Коленный стул распределение нагрузки
![немеют ноги после сидения на стуле](https://openmoves.com/wp-content/uploads/2020/09/ortho_case_study-hero4.jpg)
6
![немеют ноги после сидения на стуле](https://nogostop.ru/wp-content/uploads/2016/12/82458736-kak-lechit-onemenie-nog-pri-diabete1.jpg)
7
Стопы ног
![немеют ноги после сидения на стуле](https://diabetsovet.ru/wp-content/uploads/2016/12/pochemu-nemeyut-palcy-na-nogax-i-chto-s-etim-delat.jpg)
8
Пастозность кистей и стоп
![немеют ноги после сидения на стуле](https://thumbs.dreamstime.com/z/мо-о-ой-че-овек-с-с-оманной-ногой-в-работе-крес-о-ко-яскы-на-его-компьтер-49498824.jpg)
9
10
11
Протекла на стул
![немеют ноги после сидения на стуле](http://milehighspine.com/wp-content/uploads/non-narcotic-pain-management-1.jpg)
12
![немеют ноги после сидения на стуле](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/395230192/display_1500/stock-photo-pedicure-and-foot-massage-woman-in-a-beauty-salon-for-pedicure-and-foot-massage-395230192.jpg)
13
Парестезия конечностей
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.psychiatrist.com/wp-content/uploads/2022/09/PCC-Peripheral-Edema-Postpartum-swollen-feet-iStock-1-scaled.jpg)
14
![немеют ноги после сидения на стуле](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/blogs/31494/images/mwEoIdCvQUyG7p9nPoF1_internal-hip-rotation-pain.jpg)
15
Подвижность коленного сустава
![немеют ноги после сидения на стуле](https://alfagym.ru/wp-content/uploads/4/b/8/4b895a6c1ebbb684cf37d20920ed452e.jpeg)
16
![немеют ноги после сидения на стуле](https://verywellhealth.com/thmb/ItIs-1HG58Ro00ZOYAsTchLBVUM=/1993x1505/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-951890062-86614cc3792e4f42bc87ec2085ede24f.jpg)
17
![немеют ноги после сидения на стуле](https://prokoleni.ru/wp-content/uploads/2017/07/simptomy.jpg)
18
Упражнения от онемения ног
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.emergency-live.com/wp-content/uploads/2022/04/piede-cavo-1.jpg)
19
![немеют ноги после сидения на стуле](https://sun9-23.userapi.com/impg/hcbyVbuOoTmXM3ElQMB27XinAaiX4q46wO7IZg/CfE-dCkERnQ.jpg?size=1080x1126&quality=95&sign=10d7be11bce2173ad8632b940473de9b&c_uniq_tag=hxtkRXDzp8N50WlQ5H_f1BPm3OrVjSE7TdDicvLv0qI&type=album)
20
Гимнастика при нейропатии нижних конечностей
21
Позы для какания
![немеют ноги после сидения на стуле](https://celes.club/pictures/uploads/posts/2023-06/1687774442_celes-club-p-chelovek-na-stule-risunok-risunok-vkontakt-70.jpg)
22
![немеют ноги после сидения на стуле](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/395230192/display_1500/stock-photo-pedicure-and-foot-massage-woman-in-a-beauty-salon-for-pedicure-and-foot-massage-395230192.jpg)
23
Парестезия конечностей
![немеют ноги после сидения на стуле](https://prokoleni.ru/wp-content/uploads/2017/07/simptomy.jpg)
24
Упражнения от онемения ног
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.emergency-live.com/wp-content/uploads/2022/04/piede-cavo-1.jpg)
25
![немеют ноги после сидения на стуле](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1673689832_pro-dachnikov-com-p-sela-na-kreslo-foto-1.jpg)
26
Cross legged Soul Seat стул
![немеют ноги после сидения на стуле](https://thumbs.dreamstime.com/b/по-ожения-усаживания-53584057.jpg)
27
Правильное положение сидя
![немеют ноги после сидения на стуле](https://rehab49.com/wp-content/uploads/2023/05/Foot-Arch-Pain-scaled.jpeg)
28
Онемение конечностей ног
![немеют ноги после сидения на стуле](https://images.slideplayer.com/28/9347865/slides/slide_40.jpg)
29
![немеют ноги после сидения на стуле](https://siestafood.ru/800/600/https/ramthafukuoka.com/wp-content/uploads/2017/01/3-16.jpg)
30
Триггерные точки мышц бедра
![немеют ноги после сидения на стуле](https://images.says.com/uploads/story/cover_image/41575/690d.jpg)
31
Сидение со скрещенными ногами
![немеют ноги после сидения на стуле](https://danceon.ru/wp-content/uploads/a/8/4/a84b3b4dbd1f24e81c5161aa62991285.png)
32
Правильная посадка за компьютером
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.medisite.fr/files/images/article/0/9/0/802090/1972858-focus.jpg)
33
Ванночки для ног для ступней ног
![немеют ноги после сидения на стуле](https://pervaya-medklinika.ru/wp-content/uploads/2020/05/3.jpg)
34
Парестезия конечностей
![немеют ноги после сидения на стуле](https://sun9-79.userapi.com/impg/WTV2ukHlK1yV9SVLycw2Ejulvf6OIxB1n3Ju9g/CS718uFmuTk.jpg?size=1078x1354&quality=96&sign=62c09e9b1984b507893e217d4dc0f81b&c_uniq_tag=OkqJZE3ex2BFCyKROTabnoT6B1Ir1pPvAEKXwUFHUbo&type=album)
35
Защемление седалищного нерва упражнения
![немеют ноги после сидения на стуле](https://yusupovs.com/upload/sprint.editor/f19/img-1655742267-2817-726-cab08676-ca8a-40eb-ba26-2112fcad5a1c.jpg)
36
![немеют ноги после сидения на стуле](https://i.pinimg.com/originals/bc/af/3c/bcaf3c9947502f5d10c9836b7518d407.jpg)
37
Триггерные точки сгибатели бедра
![немеют ноги после сидения на стуле](https://mtdata.ru/u10/photo1778/20121593939-0/original.jpg)
38
![немеют ноги после сидения на стуле](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0211/7864/6628/articles/434_1600x.jpg)
39
Подагра голеностопного сустава
![немеют ноги после сидения на стуле](https://podduev.com/wp-content/uploads/2020/03/u_105_a.jpg)
40
Постизометрическая релаксация тазобедренного сустава
41
![немеют ноги после сидения на стуле](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1673689879_pro-dachnikov-com-p-sela-na-kreslo-foto-51.jpg)
42
![немеют ноги после сидения на стуле](https://static13.tgcnt.ru/posts/_0/5d/5d9da60ede0ef60f4a6d0d9e3f4be56c.jpg)
43
![немеют ноги после сидения на стуле](https://i01.fotocdn.net/s216/9af87ab28c5d8b12/public_pin_l/2941198138.jpg)
44
Минутка здоровья как снять усталость с ног
![немеют ноги после сидения на стуле](https://clearly-speaking.com/wp-content/uploads/2021/07/sitting-posture.jpg)
45
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.topnews.ru/wp-content/uploads/2023/04/vrach-rasskazala-o-kakih-boleznyah-govorit-onemenie-konechnostej.jpg)
46
Покалывание в конечностях
![немеют ноги после сидения на стуле](https://i.pinimg.com/originals/8d/ae/0e/8dae0e5582907a57a64e37d275622be1.jpg)
47
Подушка между ног во время сна
![немеют ноги после сидения на стуле](https://img.goodfon.com/original/2560x1024/c/36/chiara-litso-vzgliad-sidit-nozhki-kreslo.jpg)
48
![немеют ноги после сидения на стуле](https://manual-balakovo.ru/wp-content/uploads/2016/12/Workstation-or-Home-Visit-1024x1024.jpg)
49
Болит спина
![немеют ноги после сидения на стуле](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1673689869_pro-dachnikov-com-p-sela-na-kreslo-foto-52.jpg)
50
Стул Bamboo Soul Seat
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.wikihow.com/images/7/7b/Sit-at-Work-If-You-Have-Back-Pain-Step-14-Version-2.jpg)
51
Боль в спине
![немеют ноги после сидения на стуле](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667570869_29-sportishka-com-p-press-na-stule-pinterest-32.jpg)
52
Стул для скрещенных ног
![немеют ноги после сидения на стуле](http://i04.fotocdn.net/s127/789eb106e53df7e8/public_pin_l/2883204433.jpg)
53
Упражнения для укрепления свода стопы для детей
![немеют ноги после сидения на стуле](https://supermodnaya.com/wp-content/uploads/f/c/6/fc63682a59a49003bf65ad88b7696417.jpeg)
54
Растяжка подвздошно большеберцового тракта
![немеют ноги после сидения на стуле](https://vseglisty.ru/wp-content/uploads/e/9/8/e983cf66e39d4ffe4f8acab550c0f7df.jpeg)
55
Припухлость на стопе сверху
![немеют ноги после сидения на стуле](https://i.pinimg.com/736x/33/30/3d/33303da1e6411f3812032b2a98067661.jpg)
56
Онемение пальцев стопы
![немеют ноги после сидения на стуле](https://sun9-18.userapi.com/impg/J_F05JfK4k36rkzs9vZg78vlMwb1pEQKjVE7Eg/OWV16qiki34.jpg?size=1140x1200&quality=96&sign=5fa41808bf8b53d1ce4333d9a28c1c7d&c_uniq_tag=GN3w9jJdD4_VJNcCs6CB0X-95o3uEFAq6FH8CLi0cKk&type=album)
57
Напряжение мышц
![немеют ноги после сидения на стуле](https://thumbs.dreamstime.com/z/женщина-страдает-от-боли-во-внутренней-бедренной-кости-концепция-184607919.jpg)
58
Болит нога внутри бедра
![немеют ноги после сидения на стуле](https://cdn1.institut-kinesitherapie.paris/wp-content/uploads/2021/05/hernie-discale-institut-kinesitherapie-paris.jpg)
59
Простудил поясницу
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.monconseilorthopedie.com/wp-content/uploads/2021/05/Mon-conseil-orthopédie-cruralgie.jpg)
60
Боль в бедре
![немеют ноги после сидения на стуле](https://giduv.ru/wp-content/uploads/8/e/9/8e9d5e8e19e602b5c41e9c34a204c442.jpeg)
61
Бабушка с больными суставами
![немеют ноги после сидения на стуле](https://i.pinimg.com/originals/43/85/1f/43851faa249e9c08f23cf0ca028bd3e7.jpg)
62
Сгибательные судороги
![немеют ноги после сидения на стуле](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638841400_34-sportishka-com-p-ofisnaya-gimnastika-na-stule-sport-krasivi-39.jpg)
63
Cross legged Soul Seat стул
![немеют ноги после сидения на стуле](https://simf-klin-bolnica.ru/wp-content/uploads/0/0/d/00dba60a94c9e1a17df7c84438951e80.jpeg)
64
Варикозное расширение вен нижних конечностей
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.honaredarman.com/Uploads/News/Cover_636508728963170000.jpg)
65
Покраснение на ноге жжение
![немеют ноги после сидения на стуле](https://lh3.googleusercontent.com/-pw0astVakjA/XyIOl7Cz1eI/AAAAAAAALd8/GMz3mE7DB-gf6jf3FKl4fBetTlUyCxo2ACLcBGAsYHQ/s1600/1596067150017.jpg)
66
![немеют ноги после сидения на стуле](http://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/10/zlamananogaustarszejkobiety.jpg)
67
![немеют ноги после сидения на стуле](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1673914210_pro-dachnikov-com-p-kak-pravilno-sidet-za-pismennim-stolom-fot-33.jpg)
68
Как правильно сидеть за компьютером
![немеют ноги после сидения на стуле](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/4/9/0/4904975a1dd93dcbe7a29b5d5371aa02.jpeg)
69
Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела упражнения
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.honaredarman.com/Uploads/News/Cover_636508728963170000.jpg)
70
Покраснение на ноге жжение
![немеют ноги после сидения на стуле](https://lh3.googleusercontent.com/-pw0astVakjA/XyIOl7Cz1eI/AAAAAAAALd8/GMz3mE7DB-gf6jf3FKl4fBetTlUyCxo2ACLcBGAsYHQ/s1600/1596067150017.jpg)
71
![немеют ноги после сидения на стуле](http://allaboutlife.pl/wp-content/uploads/2019/10/zlamananogaustarszejkobiety.jpg)
72
![немеют ноги после сидения на стуле](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1673914210_pro-dachnikov-com-p-kak-pravilno-sidet-za-pismennim-stolom-fot-33.jpg)
73
Как правильно сидеть за компьютером
![немеют ноги после сидения на стуле](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/4/9/0/4904975a1dd93dcbe7a29b5d5371aa02.jpeg)
74
Межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела упражнения
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.wmn.de/wp-content/uploads/sites/2/2023/06/hocker-stuhlgang-symbolbild.jpg)
75
Геморрой картинки на унитазе
![немеют ноги после сидения на стуле](https://static.103.by/images/common/wysiwyg/2021/11/b10a946602634018212d9717fa49a37b.jpg)
76
Варикозное расширение вен на ногах
![немеют ноги после сидения на стуле](https://dnr-news.ru/img/20230403/e3fed81d074926ad883e8bc33e96ce5a_o.jpg)
77
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.neuropatholog.ru/wp-content/uploads/2019/01/38889.jpg)
78
Нагрузка на копчик при сидении
![немеют ноги после сидения на стуле](https://vseglisty.ru/wp-content/uploads/c/e/f/cef6d473b6b2af741c19e6fba2cac6dc.jpg)
79
Положение пациента Тренделенбурга
![немеют ноги после сидения на стуле](https://ocozmp33.ru/upload/iblock/a18/i7vmgsur5wysdnkcph2995oyv31j5b28.jpg)
80
Физические упражнения после перенесенного пневмоторакса
![немеют ноги после сидения на стуле](https://lit-dieta.ru/wp-content/uploads/2019/08/l2sc01tx.jpeg)
81
Ножки пожилых
![немеют ноги после сидения на стуле](https://vseglisty.ru/wp-content/uploads/1/8/e/18e94edf12042e9eed465efafdcf3d38.jpg)
82
Триггерные точки ягодичной мышцы
83
Нога на ногу
84
Болит колено при сгибании
![немеют ноги после сидения на стуле](https://img-s3.onedio.com/id-5a5869891db2e5f21dcd9ae0/rev-0/raw/s-4e052cea9a05377d32eea7547d1df40d2a0f6844.jpg)
85
![немеют ноги после сидения на стуле](https://elenaportnova.ru/wp-content/uploads/d/e/7/de70bf3da93af17fed3d2a1d92b80ca6.jpeg)
86
![немеют ноги после сидения на стуле](https://loudounsportstherapy.com/wp-content/uploads/2017/06/ergonomics-posture-16142649-scaled.jpg)
87
Влияние компьютера на позвоночник
![немеют ноги после сидения на стуле](https://www.strideclinic.com/_webedit/cached-images/33-0-0-1160-10000-6667-1920.jpg)
88
![немеют ноги после сидения на стуле](http://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/76afaa1c64195bd624c3cbf670c61be205635823_1920_1280_c.jpg)
89
![немеют ноги после сидения на стуле](https://a.d-cd.net/0_Tn0dOhdMkG-41cZE7P5tXjJOY-1920.jpg)
90
![немеют ноги после сидения на стуле](https://natalyland.ru/wp-content/uploads/9/a/f/9af24831e353694bb52e359450dd7922.jpeg)
91
Правильная поза для туалета
![немеют ноги после сидения на стуле](https://delpem.com/wp-content/uploads/2021/11/693_-compressor-scaled-1.jpg)
92
Ревматоидный артрит голеностопного
Причины онемения ног
Онемение ног после сидения на стуле может быть вызвано несколькими факторами. Одной из основных причин является сдавливание нервов в области бедер и ягодиц. Длительное сидение на стуле, особенно на неудобном или слишком мягком стуле, может привести к сдавливанию нервов, что приводит к онемению ног.