Сделай сам инверсионный стол

Инверсионный стол – это отличное устройство для растяжки позвоночника и улучшения кровообращения. Создание собственного инверсионного стола может быть интересным и полезным проектом для любителей рукоделия и DIY.

1

Чертеж инверсионного стола для вытяжки позвоночника

2

3

Conquer 6-in-1 inversion Table Power Tower Home Gym

4

Тренажер качели яловицына

5

6

7

8

9

10

Чертеж инверсионного стола для вытяжки позвоночника

11

Тренажер качели яловицына

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Шаг 1: Подготовка материалов

Перед началом работы необходимо приготовить все необходимые материалы: деревянные доски, крепежные элементы, инструменты для работы с деревом и т.д.

23

24

25

DFC XJ-I-02cl

26

Евминова доска тренажер для спины

27

28

29

DFC XJ-I-02cl

30

Евминова доска тренажер для спины

31

32

33

34

35

36

37

Зажим для ног для инверсионного стола

38

39

40

41

42

43

44

45

Качели яловицына

Шаг 2: Сборка основы

Сначала следует собрать основу стола из деревянных досок, следуя подробным инструкциям и используя фотографии для наглядности.

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

Лучшие инверсионные столы

61

Тренажер для грыжа позвоночника чертеж

62

63

64

65

Скамья для гиперэкстензии чертеж

66

67

Шаг 3: Установка механизма инверсии

Далее необходимо установить механизм инверсии, который позволит столу наклоняться и обеспечивать нужное положение для растяжки.

68

69

70

71

Inversion Table

72

73

Инверсионный тренажер a27

74

75

DFC it6320a

76

77

78

79

80

81

82

83

84

Чертеж инверсионного стола для вытяжки позвоночника

85

DFC XJ-I-02clb

86

87

88

Innova itx9600

89

DFC XJ-I-11el

Шаг 4: Завершение работы

После установки механизма инверсии следует проверить работоспособность стола и завершить все отделочные работы.

Теперь у вас есть собственный инверсионный стол, который вы сделали своими руками! Наслаждайтесь его преимуществами и улучшайте свое здоровье.