5 января 2024 /
0 комментариев
/
50 просмотров
Наклон вперед из положения стоя на скамейке - это эффективное упражнение для развития гибкости и силы. Оно также способствует улучшению осанки и укреплению мышц спины и ног.
1
2
3
4
5
ГТО гибкость
6
7
8
9
10
11
Гимнастическая скамья ГТО норматив
12
13
14
15
16
ГТО школьники
17
18
Скамья гимнастическая для измерения гибкости romana 203.03.03
19
Фестиваль ГТО
20
МБОУ СОШ 31 Ульяновск
21
22
23
Юные ГТО
24
25
26
Зарядка для детей наклоны
27
Пиктограмма наклоны вперед
28
Центр тестирования ГТО Сокол Липецк
29
Стадион Орион Балашиха
:max_bytes(150000):strip_icc()/uttanasana1500.2-57275e2c3df78ced1fa2b9d8.jpg)
30
Уттанасана
31
ГТО дети
32
33
Наклоны вперед
34
ГТО Старица
35
36
37
Упражнение наклоны вперед
38
Наклоны вперед
39
40
Спортивная фотозона ГТО
41
9 Ступень ГТО нормативы мужчины
42
43
Гимнастическая скамья ГТО
44
Упражнение наклоны вперед
45
46
Центр спорта Невского района дети
47
Подтягивание на высокой перекладине ГТО
48
49
Йога складка
50
Наклоны вперед
51
Наклоны вперед
52
Составьте комплекс упражнений для развития гибкости
53
ГТО 6 ступень
54
ОФП ГТО
55
Гимнастическая скамья ГТО
56
Падахастасана Уттанасана
57
Упражнение наклоны вперед
58
Тест на гибкость
59
Наклоны вперед дети
60
Наклоны вперед
61
Наклоны вперед
62
Джефферсон Курл
63
Подтягивания лежа на низкой перекладине
64
Ардха Уттанасана
65
Упражнение «растяжка в наклоне»
66
Поднимание туловища ГТО
67
Чемпионы ГТО
68
Падахастасана Уттанасана
69
Ардха Уттанасана
70
Степан Остапенко ГТО
71
Наклоны вперед дети
72
73
Уттанасана
74
Гимнастическая скамья ГТО
75
Фестиваль ГТО
Как выполнять наклон вперед из положения стоя на скамейке
Для выполнения этого упражнения возьмите устойчивую скамейку или стул. Встаньте прямо, ступни на ширине плеч. Возьмитесь руками за край скамейки и медленно наклонитесь вперед, сохраняя прямую спину. Возвращайтесь в исходное положение контролируемым движением.