Диета за столом 9 предписывает определенные ограничения в питании, включая список разрешенных и запрещенных продуктов. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты можно употреблять, а какие следует исключить из рациона при соблюдении данной диеты.



















































.jpg)

Разрешенные продукты
Среди разрешенных продуктов для диеты за столом 9 можно выделить овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, яйца, каши, зелень, натуральные соки и т.д. Эти продукты богаты витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья.


















































Запрещенные продукты
Следует избегать жирных, жареных, копченых продуктов, консервации, мучных изделий, сладостей, газированных напитков и т.д. Эти продукты могут негативно влиять на пищеварение и общее состояние организма при соблюдении диеты за столом 9.