Головокружение после подъема с кровати - распространенное состояние, с которым сталкиваются многие люди. Этот симптом может быть вызван различными причинами, включая изменения кровяного давления, проблемы с вестибулярным аппаратом или недостаток сна. В данной статье мы рассмотрим возможные причины головокружения после подъема с кровати и способы справиться с этим состоянием.
![головокружение после подъема с кровати](https://bestlifeonline.com/wp-content/uploads/sites/3/2020/08/head-woman.jpg?quality=82&strip=all)
![головокружение после подъема с кровати](https://img.committed-to-kids.com/img/lifestyle/663/does-ovulation-make-you-feel-sick.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://i.pinimg.com/originals/97/28/9e/97289ed66886daa25895902136fd74c3.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://premierneurologycenter.com/wp-content/uploads/sites/436/2021/01/shutterstock_1275508258-min-scaled.jpg.optimal.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/59979fb48419c2c65c51fe21/e215652c-f182-4fc8-8468-1fccabab0325/Therapies Available Canva 3_2 Newsletter photos.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://img.freepik.com/fotos-premium/mujer-madura-acostado-cama-toalla_1398-5536.jpg?w=2000)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.awarenessdays.com/wp-content/uploads/2022/10/iStock-1153628113-1.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://thumbs.dreamstime.com/z/дово-ьно-бе-окурый-спать-в-кровати-с-бу-и-ьником-49270040.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://thailand-good.ru/wp-content/uploads/d/5/4/d54a232cd633b857cf519652db54868f.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.elmens.com/wp-content/uploads/2020/01/6-Ways-to-Get-Rid-of-Your-Daily-Migraines.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://womanishclub.com/userfiles/122/22032_2.webp)
![головокружение после подъема с кровати](https://i.ebayimg.com/images/g/5IAAAOSwLypjWL4Q/s-l1600.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.elmens.com/wp-content/uploads/2020/01/6-Ways-to-Get-Rid-of-Your-Daily-Migraines.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.cakapcakap.com/wp-content/uploads/2020/03/sampul-darah.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://thumbs.dreamstime.com/z/бо-ьная-женщина-ежа-на-кровати-с-термометром-в-рте-54893379.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://womanishclub.com/userfiles/122/22032_2.webp)
![головокружение после подъема с кровати](https://g-academy.ru/sites/default/files/styles/node_image/public/28-02-19-21577.jpg?itok=USqcSHZq)
![головокружение после подъема с кровати](https://res.cloudinary.com/fleetnation/image/private/c_fit,w_1120/g_south,l_text:style_gothic2:© Shutter2U,o_20,y_10/g_center,l_watermark4,o_25,y_50/v1558280492/zljlx9ji6sqgxamw56py.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://cdn-cas.orami.co.id/parenting/images/hormon-tidak-seimbang-bikin-tak-.original.jpegquality-90.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://salonfifi.ru/wp-content/uploads/4/5/1/451ddea242343f2015a47eaf462f7f3a.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://bestmobilityaids.com/wp-content/uploads/best-bed-trapeze-bars.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://freedomhealthnews.com/wp-content/uploads/2020/02/These-Nighttime-Routines-Will-Make-You-Thrive-In-The-Early-Morning-e1580748867804.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://icdn.lenta.ru/images/2023/10/05/09/20231005094700097/square_1024_d166898442fe35b9416227c789021d01.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://shape.ru/images/radosti-zhizni/transformatsiya/burnout.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2021/11/nectar-sale-feature.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://sun9-82.userapi.com/impg/lxv0-uqsrKzvp4xM8NOEU-dIIAJAzqnXYnVjHw/ETOYcYobfwU.jpg?size=1280x937&quality=95&sign=b74e13aeefa81f942d6330bf74c083d4&c_uniq_tag=uDFy_DzY9I2KLUA-HxFfFuEUPq7O4Xe2b650PEAt3yg&type=album)
![головокружение после подъема с кровати](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-09/1663121696_30-mykaleidoscope-ru-p-chuvstvo-toshnoti-instagram-35.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://protoxin.ru/wp-content/uploads/2022/08/golovokruzhenie-pri-povorote-golovy3.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://repost.uz/storage/uploads/84418-1645166898-nadira-post-material.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://meritocompartido.files.wordpress.com/2017/01/39163494-6686-4953-8df4-beb857a535c6.jpg?w=1200)
![головокружение после подъема с кровати](https://filmdaily.co/wp-content/uploads/2022/07/treatvertigo-04.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://vseglisty.ru/wp-content/uploads/b/1/4/b1466d51779493669ed26656bb152abb.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/317346032/display_1500/stock-photo-young-man-on-bed-suffering-from-backache-317346032.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](http://litcult.ru/u/dd/newstat/11171/foto.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://img-cdn.medkomtek.com/Z5up5zcDt_HHTSnvh5CruRD3wFE=/0x0/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/article/Ygky9U9qbgHSJBDg8bjkU/original/1664334357-10 Buah yang Baik untuk Penderita Darah Rendah.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://img.freepik.com/premium-photo/no-strength-get-out-bed-morning_152404-9958.jpg?w=2000)
![головокружение после подъема с кровати](https://vseglisty.ru/wp-content/uploads/8/9/e/89ec4f430cc7a68721c680f288ef2e77.jpg)
Причины головокружения после подъема с кровати
Головокружение после подъема с кровати может быть вызвано изменениями кровяного давления. При внезапном изменении положения тела, например, при вставании после длительного лежания, кровь может не успеть равномерно распределиться по организму, что приводит к головокружению. Также причиной этого состояния может быть сниженное кровяное давление, особенно у людей с гипотонией.
Другой возможной причиной головокружения после подъема с кровати являются проблемы с вестибулярным аппаратом. Вестибулярный аппарат отвечает за равновесие и координацию движений, и его нарушения могут вызвать головокружение при изменении положения тела.
Недостаток сна также может быть причиной головокружения после подъема с кровати. Недостаток сна влияет на работу нервной системы и может приводить к различным симптомам, включая головокружение.
![головокружение после подъема с кровати](https://c8.alamy.com/comp/ERTTBM/young-man-having-a-back-pain-seated-on-a-bed-in-his-pajamas-isolated-ERTTBM.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://sun9-62.userapi.com/impg/qnmUdz6GccCDdEUu2KaYRMsm0NHdurbdObhewA/Yn7xEZK1vDY.jpg?size=2120x1198&quality=96&sign=e27dc621ca20be8fd3d38720803087c9&type=album)
![головокружение после подъема с кровати](https://cdn-m.sport24.ru/m/f232/e74e/804e/46bc/8a8a/0e81/91d8/acff/1600_10000_max.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://sun9-19.userapi.com/impg/F2JciAKHPLOCDPA7iVSoyCpkX43upN8fVgoKHg/idCvo2Jvz9k.jpg?size=1200x800&quality=96&sign=61615871d1951206c753f4225ab1c161&c_uniq_tag=BNWTea515Sd67G2kOI01R-zSEzLjwHhLp35KUcAPID8&type=album)
![головокружение после подъема с кровати](https://i.ytimg.com/vi/hFtCAUvTv7M/maxresdefault.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://forumsamogon.ru/wp-content/uploads/0/9/4/094f2b2fdef070f1e790474e957724e1.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://sun1-29.userapi.com/impg/I7i9FB6dMCW0Rdv8VxgY4uqpwwPoxHtdVqmM4g/KK-lMwfODjQ.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=1f9b1161b2dad79ad6de2760bca023c2&c_uniq_tag=oInDwo2TTB3q6xowjUq7Kw4OBlEPUkp6Y5h7S6TM3PQ&type=album)
![головокружение после подъема с кровати](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/4/6/6/466902cff723b57ce1c10915b9f22ba6.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.sportobzor.ru/uploads/images/health-wellness_balanced-living_exercise-fitness_legs-up-the-wall-pose_2720x1807_000004929994.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://i.pinimg.com/originals/da/93/ff/da93ff52489dc37b3c28c2fc12cddd19.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://uppercervicalawareness.com/wp-content/uploads/2020/12/bigstock-Man-Suffering-From-Dizziness-W-217996960-1536x1024.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://ivkult.ru/800/600/https/www.verywellhealth.com/thmb/JvaY7c3HlGnPo2yVGr8sRhOFDro=/5038x3467/filters:fill(87E3EF,1)/usa--new-jersey--jersey-city--young-woman-sitting-on-bed-with-headache-167456373-5a772486642dca00379bcd68.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://api.bashinform.ru/attachments/3a69964f5343aa4918cbaa3eeb8a5aac09a9ab72/store/crop/0/0/1024/682/1600/0/0/7cf81556a17f043acf4fb89b88f1b844d74959090880d54f28ede9e6e40d/35dcf92e79b6255e1dfad93065186965.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://onkosimfer.ru/blog/wp-content/uploads/ezhednevnoe-golovokruzhenie-serdtsebienie-qfviltmo.webp)
![головокружение после подъема с кровати](https://vseglisty.ru/wp-content/uploads/1/3/6/13644749727780e86a68ccbe74f82712.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://vseglisty.ru/wp-content/uploads/2/a/5/2a58a1b2cdcf578b8e30ddef4c8759d4.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://i.pinimg.com/originals/42/e5/74/42e574a3819bdba0749fb382d2a8a3be.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://i.pinimg.com/originals/42/e5/74/42e574a3819bdba0749fb382d2a8a3be.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://cdn.drweil.com/wp-content/uploads/2019/07/Sleep-Your-Blood-Pressure-WB2-973263168.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://sustavinfo.ru/wp-content/uploads/2017/11/gimnastika-dlya-poyasnichnogo-otdela.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.heilpraxisnet.de/wp-content/uploads/2020/08/Schwindel-aufstehen-scaled.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://uzzireissmd.com/wp-content/uploads/2020/04/11-Symptoms-of-Low-Estrogen-and-What-You-Can-Do-Headaches-1536x1024.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://cdn.fishki.net/upload/users/2018/04/25/408670/a5e2d203a5c64ce9481bf24f62959740.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://sportkp.ru/sites/default/files/text-images/2022-09/7f93f24d_1664220345_1664220388.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://images.lifeline.de/img/incoming/origs190606/9769471209-w1500-h1500/Schwangere-Frau-der-uebel-ist-haelt-sich-Hand-vor-den-Mund.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.usnews.com/cmsmedia/6c/25/e123e1ee4d4383c8a35e16d78077/160801-stock.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://lgb6.ru/blog/wp-content/uploads/pristupi-golovokruzheniya-s-toshnotoj.webp)
![головокружение после подъема с кровати](https://img.emedihealth.com/wp-content/uploads/2020/06/dizziness-treatment-feat-1.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/7/8/7/787f273fca6d51ae34b7f677b5a65436.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://wellnesstidings.com/userfiles/415/8686_1.webp)
![головокружение после подъема с кровати](https://alco-ekb.ru/netcat_files/54668/75569/shutterstock_1782168548__1_.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://thumbs.dreamstime.com/z/unwell-asian-woman-having-headache-migraine-vertigo-lying-bed-hand-holding-her-head-196967044.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://c3.primacdn.cz/sites/default/files/styles/landscape_extra_large/public/4/78/4804369-12654960-image-crop-1857x992-1558487518-728-32e9147584-1558605104.jpg?itok=wXp0SPZJ&c=def_cloudinary)
![головокружение после подъема с кровати](https://comfort-way.ru/800/600/https/myslide.ru/documents_7/e96fbc47c41b913191e7c80057536ee7/img28.jpg)
![головокружение после подъема с кровати](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/2/44/6735c162946438f0f6dd881298648.jpeg)
![головокружение после подъема с кровати](https://sun9-65.userapi.com/impg/0ElQFmKREozFuyqqIN3b64e7q2yEh-2j9JY64g/V4FgIvCAX-0.jpg?size=960x960&quality=96&sign=d2624ebef7e63cc5116e8aac77b864e9&c_uniq_tag=6lbhNvJdDPO80E3EMWrDXeeduKEgzm9GlwvXKzjDIAI&type=album)
![головокружение после подъема с кровати](https://www.crbtambovskaya.ru/site/wp-content/uploads/simptomy-nizkogo-davlenija-u-zhenshhin-posle-40_3.webp)
![головокружение после подъема с кровати](https://n1s2.hsmedia.ru/9b/9e/73/9b9e731057be4a85ef2c88dc71794e13/1920x1008_0xac120003_21306694401662821623.png)
Способы справиться с головокружением после подъема с кровати
Для справления с головокружением после подъема с кровати рекомендуется постепенно менять положение тела, особенно после длительного лежания. Также полезно проводить утреннюю гимнастику для улучшения кровообращения и вестибулярного аппарата.
Важно обратить внимание на качество сна и обеспечить себе достаточное количество отдыха. Регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом также могут помочь улучшить общее состояние и справиться с головокружением.
Если головокружение после подъема с кровати становится постоянным или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.