Удариться коленом об стол может привести к сильной боли и даже к травме. Это частая проблема, особенно для детей, но взрослые также могут столкнуться с этой неприятностью. В данной статье мы рассмотрим, как избежать ударов коленом об стол и что делать, если травма все-таки произошла.
![удариться коленом об стол](https://thumbs.dreamstime.com/z/man-wearing-mask-opening-door-elbow-protection-infection-covid-180739139.jpg)
![удариться коленом об стол](https://traumatolog-ortoped.ru/wp-content/uploads/2018/10/fig-8_straight-leg-raises-compressor.jpg)
![удариться коленом об стол](https://mars-team.ru/wp-content/uploads/2017/05/20170514_002219.jpg)
![удариться коленом об стол](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667451803_51-sportishka-com-p-udar-kolenom-v-prizhke-pinterest-59.jpg)
![удариться коленом об стол](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-11/1637994881_9-sportishka-com-p-udar-nogoi-s-razvorota-krasivie-sportivnie-10.jpg)
![удариться коленом об стол](https://dp-verlag.de/wp-content/uploads/2017/10/JOHO_Aufm_1-e1508164624458.jpg)
![удариться коленом об стол](https://thumbs.dreamstime.com/z/ушиб-человека-значка-колена-значок-ушиба-137587573.jpg)
![удариться коленом об стол](https://www.aafp.org/content/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2018/1101/p576-f4.jpg)
![удариться коленом об стол](https://helthdestiny.com/wp-content/uploads/2018/04/2943.jpg)
![удариться коленом об стол](https://www.physiospot.com/wp-content/uploads/2017/10/bigstock-Testing-Patellar-Reflex-On-Kid-168846890.jpg)
![удариться коленом об стол](https://thumbs.dreamstime.com/z/рука-s-бизнесмена-25328889.jpg)
![удариться коленом об стол](https://cdn2.vectorstock.com/i/1000x1000/13/61/guy-in-casual-style-clothes-leaned-on-table-and-vector-28041361.jpg)
![удариться коленом об стол](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/332344127/display_1500/stock-vector-foot-bleeding-child-332344127.jpg)
![удариться коленом об стол](https://i.pinimg.com/originals/c4/99/6f/c4996f24253b479b0abaf29044079ad7.png)
![удариться коленом об стол](https://despertaferres.files.wordpress.com/2020/03/img_5938.jpg)
![удариться коленом об стол](https://cdn5.vectorstock.com/i/1000x1000/59/24/two-human-hands-giving-fist-bump-gesture-in-sketch-vector-20975924.jpg)
![удариться коленом об стол](https://cdn5.vectorstock.com/i/1000x1000/59/24/two-human-hands-giving-fist-bump-gesture-in-sketch-vector-20975924.jpg)
![удариться коленом об стол](https://i.ytimg.com/vi/MOuZyvUbA40/maxresdefault.jpg)
![удариться коленом об стол](https://thumbs.dreamstime.com/z/че-овек-ежа-на-по-е-ома-47026378.jpg)
![удариться коленом об стол](https://mars-team.ru/wp-content/uploads/2017/05/как-бить-коленом.jpg)
![удариться коленом об стол](https://x-medica.ru/uploads/news/item_10600/tatami.jpg)
![удариться коленом об стол](https://cdn.super.ua/2019/02/super.ua-1549534572-1.jpg)
![удариться коленом об стол](https://c8.alamy.com/comp/RYYC46/young-fit-man-in-blue-shorts-and-orange-sneakers-standing-holding-his-knee-and-grimacing-side-view-full-length-studio-shot-isolated-on-white-RYYC46.jpg)
![удариться коленом об стол](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/07/756596427350079.jpg)
![удариться коленом об стол](https://i2.wp.com/www.crossfit.com/wp-content/uploads/2019/07/21155816/WallballCamille.png)
![удариться коленом об стол](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661404071_18-sportishka-com-p-udar-nogoi-s-razvorota-v-golovu-sport-25.png)
![удариться коленом об стол](https://anime-chan.me/uploads/posts/2020-05/1589191365_img_2759.png)
![удариться коленом об стол](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ea/Slip1.jpg/1280px-Slip1.jpg)
![удариться коленом об стол](https://i.eurosport.com/2021/01/22/2976735-61090508-2560-1440.jpg)
![удариться коленом об стол](https://virtus-img.cdnvideo.ru/images/as-is/plain/91/916dbbf8-052c-4eef-aa6e-73e9e4830254.png@jpg)
![удариться коленом об стол](https://thumbs.dreamstime.com/z/ударяет-детенышей-женщины-колена-20460884.jpg)
![удариться коленом об стол](https://www.shantnews.am/wp-content/uploads/2020/02/359930746-1.png)
![удариться коленом об стол](http://img0.yna.co.kr/photo/yna/YH/2016/05/02/PYH2016050213360088200_P4.jpg)
![удариться коленом об стол](https://cdn-st3.rtr-vesti.ru/vh/pictures/hd/397/426/6.jpg)
![удариться коленом об стол](https://www.heilpraxisnet.de/wp-content/uploads/2017/09/Knieverletzung-Tests.jpg)
![удариться коленом об стол](https://thumbs.dreamstime.com/z/ушиб-ко-ена-в-ю-ях-бо-ь-ко-ена-ю-и-ме-ицинские-mono-самое-интересное-89787845.jpg)
![удариться коленом об стол](https://safetyatworkblog.com/wp-content/uploads/2017/03/iStock-165818035.jpg)
![удариться коленом об стол](https://axophysio.com/wp-content/uploads/2018/09/chirurgie_de_reconstruction.jpg)
![удариться коленом об стол](https://www.crossfit.com/wp-content/uploads/2019/04/15091256/CF_Knee_Flexx_Ext_r2.png)
![удариться коленом об стол](https://img10.reactor.cc/pics/post/full/гачимучи-wh-humor-Wh-Other-Warhammer-40000-7201467.jpeg)
![удариться коленом об стол](https://static.tildacdn.com/tild3130-3565-4536-a165-353035643566/BURSITIS.jpg)
![удариться коленом об стол](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667494912_11-sportishka-com-p-kross-udar-pinterest-11.jpg)
![удариться коленом об стол](https://img10.reactor.cc/pics/post/kaisen-chuui-Anime-Artist-artist-Anime-Original-5547527.jpeg)
![удариться коленом об стол](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667468403_8-sportishka-com-p-kombinatsii-udarov-v-bokse-instagram-9.jpg)
![удариться коленом об стол](https://lastkey.ru/800/600/https/st4.depositphotos.com/6164686/26596/i/1600/depositphotos_265968400-stock-photo-knee-injuries-in-the-gym.jpg)
![удариться коленом об стол](https://nypost.com/wp-content/uploads/sites/2/2023/08/NYPICHPDPICT000016605731.jpg?resize=2048)
![удариться коленом об стол](https://c8.alamy.com/comp/WXG3C4/senior-architect-banging-his-fist-on-the-table-WXG3C4.jpg)
![удариться коленом об стол](https://polyclin.ru/upload/medialibrary/019/b5q77og9g4awjyur94i68sehfq36bfnl/aea463a3f6601d85080b85727bc0169b-2048x1365.jpg)
![удариться коленом об стол](https://de-fragrance.ru/wp-content/uploads/d/3/5/d35724e1e7ac202e3fc12d6d9a9a0521.jpeg)
![удариться коленом об стол](https://img.nanaimg.net/img/35d12a266547fbabb9db389ca693915d.jpeg)
![удариться коленом об стол](https://moesucks.files.wordpress.com/2014/11/cross-ange-0507.jpg)
![удариться коленом об стол](https://proect.top/uploads/posts/2023-01/thumbs/1672568229_proect-top-p-viskochil-iz-pod-kriltsa-instagram-2.jpg)
![удариться коленом об стол](https://moe-online.ru/media_new/1/8/3/7/2/2/3/material_1131880/original_photo-thumb_1920.jpg)
![удариться коленом об стол](https://mir-s3-cdn-cf.behance.net/project_modules/1400/a4177046408751.5a839f37c8a6a.jpg)
![удариться коленом об стол](https://chillywilly.club/uploads/posts/2023-03/thumbs/1677920741_chillywilly-club-p-khanna-udzaki-art-devushki-52.jpg)
![удариться коленом об стол](https://www.yugopolis.ru/cdn/data/img/f1c5fdec858ef60fac994b464f657816/299252.jpg)
![удариться коленом об стол](https://img.freepik.com/premium-vector/boy-was-stumbling-on-rock_61103-313.jpg?w=2000)
![удариться коленом об стол](https://cdn.gdz4you.com/files/slides/39a/449ad65422325dbcba5862ad5cfca903.jpeg)
![удариться коленом об стол](https://img.freepik.com/premium-vector/boy-was-stumbling-on-rock_61103-313.jpg?w=2000)
![удариться коленом об стол](https://cdn.gdz4you.com/files/slides/39a/449ad65422325dbcba5862ad5cfca903.jpeg)
![удариться коленом об стол](http://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/bf340d3f4d6851fc9b3521555b90f0950f7c56a6_1783_1189_c.jpg)
![удариться коленом об стол](https://c8.alamy.com/comp/EJ6T94/injury-sports-woman-with-twisted-sprained-getting-help-from-ma-EJ6T94.jpg)
![удариться коленом об стол](https://api.rbsmi.ru/attachments/1f80dea608c8aedc6f0ed53d37584a52020793e6/store/crop/0/0/1280/720/1600/0/0/4ad5ee3ba3d3dc39f9909d74b000ba14a97dfd339382a3b5783f8424f041/6fe9fe22e2674de2bddd853dce17de6c.jpg)
![удариться коленом об стол](https://static20.tgcnt.ru/posts/_0/d8/d81059dcd2e30935ca751fa14d93293e.jpg)
![удариться коленом об стол](https://sun9-26.userapi.com/impg/eZ3hRVGFfxsrsHLKE9IuzkyHHrYis33XFXoDuA/v-8TaZ3pPcc.jpg?size=1600x1200&quality=96&sign=12dd955b5910f0a76b59ab3cccd095cd&type=album)
![удариться коленом об стол](https://c8.alamy.com/comp/WG7W8P/cropped-hands-gesturing-against-white-background-WG7W8P.jpg)
![удариться коленом об стол](https://i.pinimg.com/originals/ee/06/3d/ee063d56838a9f326c30192ddbd27bcf.jpg)
![удариться коленом об стол](https://athleticmed.ru/mdata/fileman/images/фото для статей/travma v futbole vivih lodigki 2.jpg)
![удариться коленом об стол](https://i.pinimg.com/originals/78/70/5c/78705c7ff32ad4249f91220a55dccbd5.jpg)
![удариться коленом об стол](https://ru-men.ru/wp-content/uploads/2023/03/13e5ae676719023563dd91434503b729.jpg)
![удариться коленом об стол](https://i.ytimg.com/vi/rslZdzsos1E/maxresdefault.jpg)
![удариться коленом об стол](https://healthjade.com/wp-content/uploads/2019/05/Knee-isometric-excercise-sitting-towel-press.jpg)
![удариться коленом об стол](https://clipartcraft.com/images/feet-clipart-hurt-7.png)
![удариться коленом об стол](https://cdn-st1.rtr-vesti.ru/vh/pictures/hd/208/568/8.jpg)
![удариться коленом об стол](https://s5o.ru/storage/simple/ru/edt/28/f4/17/1a/rue757edd349b.jpg)
![удариться коленом об стол](https://ecofriendlytime.com/userfiles/145/575_0.webp)
![удариться коленом об стол](https://thumbs.dreamstime.com/z/men-injured-exercise-use-your-hands-to-hold-knees-park-medical-problem-asian-body-healthy-concept-people-pack-closeup-155277579.jpg)
Предотвращение травмы
Для того чтобы избежать ударов коленом об стол, следует обратить внимание на организацию пространства. Убедитесь, что столы и другие предметы расположены таким образом, чтобы минимизировать риск удара. Также стоит убедиться, что дети знают о правилах безопасности и о том, как правильно использовать мебель.
Если травма все-таки произошла, важно оказать первую помощь и обратиться к врачу, особенно если есть сильная боль, отек или нарушение функции колена. Не стоит игнорировать подобные травмы, так как они могут привести к серьезным последствиям.